Vamos a Crear Comunidad
Que esperar:
Ćnase a nosotros en un taller que lo equiparĆ” con conocimientos valiosos y estrategias prĆ”cticas para prosperar en su vida profesional. Esto es lo que puede esperar aprender:
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Comprender las emociones: descubra cĆ³mo las emociones pueden afectar su carrera y explore cĆ³mo las diferencias culturales pueden afectar la expresiĆ³n emocional
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Autoconciencia: conozca el papel crucial que desempeƱa la inteligencia emocional en el Ć©xito profesional y obtenga una descripciĆ³n general de sus componentes clave.
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AutocompasiĆ³n: descubra cĆ³mo la autocompasiĆ³n puede aumentar la confianza y la resiliencia, especialmente para las mujeres profesionales inmigrantes.
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TĆ©cnicas de regulaciĆ³n emocional: obtenga informaciĆ³n rĆ”pida sobre tĆ©cnicas prĆ”cticas para gestionar y regular eficazmente las emociones en el lugar de trabajo.
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Preguntas y respuestas y debate: obtenga respuestas a sus preguntas y participe en debates con otros participantes para compartir experiencias e ideas.
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Beneficios para llevar:
No pierdas la oportunidad de asistir a un taller donde dominarĆ”s las habilidades esenciales de inteligencia emocional, autocompasiĆ³n y regulaciĆ³n emocional que son fundamentales para el Ć©xito profesional. AdemĆ”s, recibirĆ” muchos recursos valiosos para continuar desarrollando estas habilidades mucho despuĆ©s de que finalice el taller.
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Al invertir tiempo, estĆ” dando un paso audaz para liberar todo su potencial, mejorar su bienestar emocional y prosperar en cualquier entorno laboral. Su experiencia y perspectiva Ćŗnicas son activos invaluables y estoy totalmente comprometido a ayudarlo a aprovecharlos para lograr sus objetivos. Ā”No puedo esperar a que te unas a nosotros!
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Fecha y fecha Hora: Octubre. 21, 2023 | 9 a. m. a 10 a. m.
UbicaciĆ³n: Virtual
ĀæEs usted una mujer que se esfuerza por tener Ć©xito en el mundo profesional mientras enfrenta los desafĆos de una nueva cultura y entorno?
Ćnase a nosotros para un taller empoderador diseƱado especĆficamente para usted. En esta sesiĆ³n, exploraremos los conceptos esenciales de autoconciencia, autocompasiĆ³n y regulaciĆ³n emocional, todos adaptados a su viaje Ćŗnico.
Durante nuestra sesiĆ³n, abordaremos los siguientes puntos clave:
1. Comprendiendo la AculturaciĆ³n
2. Diversidad Cultural y Salud Mental y Emocional
3. Resiliencia Cultural y PrƔcticas Curativas
4. Abordando la Ansiedad y Conectando con la Naturaleza
5. Actividades PrƔcticas que puedes incorporar en tu rutina diaria.
6. Recursos y Plan de Sostenibilidad a Futuro
7. SesiĆ³n de Preguntas y ReflexiĆ³n
Al final de este taller, habrĆ”s adquirido una comprensiĆ³n mĆ”s profunda de la aculturaciĆ³n y habrĆ”s obtenido herramientas prĆ”cticas para mejorar tu bienestar mental y emocional en tu nuevo entorno. Te llevarĆ”s recursos valiosos y un plan de acciĆ³n personalizado para seguir avanzando en tu viaje hacia una vida mĆ”s saludable y conectada. Ā”Te esperamos en esta enriquecedora experiencia de aprendizaje!
Explora los desafĆos emocionales de la adaptaciĆ³n a un nuevo paĆs y descubre cĆ³mo el mantener tus raĆces culturales y conectar con la naturaleza pueden ayudarte a promover tu bienestar mental y emocional. Este taller te ofrecerĆ” informaciĆ³n esencial y ejercicios prĆ”cticos para mejorar tu calidad de vida en tu nuevo entorno. Ā”Ćnete a nosotros a esta poderosa experiencia de aprendizaje!
Café con Leche
Reunion mensualā
Lorena, fundador de Café con Leche Sangha
te invita a estas reuniones virtuales patrocinadas porIMCW
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Estas reuniones tienen la aspiración de brindar un espacio seguro y afectuoso para meditar, desarrollar una conexión con nuestra vida interior y compartir nuestros valores dentro de nuestra identidad cultural como miembros de una comunidad Latinx.
Ya sea que sea nuevo en la meditación de atención plena o un practicante más experimentado, puede ser parte de esta comunidad que fomenta conexiones sinceras y un sentido de pertenencia.
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Cuándo: Cada primer domingo de cada mes a las 8:30 a. m.
(hora de Miami)
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Por favor, suscríbase y regístrese con IMCW
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Todas las sesiones son bilingües (español e inglés)
El objetivo de este poderoso grupo liderado por Lorena, es proporcionar un ambiente de apoyo para que los participantes desarrollen sus habilidades de inteligencia emocional y exploren sus beneficios para su bienestar físico, mental y general.
El grupo a menudo consiste en meditaciones guiadas, debates y otros ejercicios terapéuticos que alientan a los participantes a cultivar un sentido de conciencia, no juzgar y compasión.
Estas prácticas tienen como objetivo ayudar a las personas a reducir el estrés, aumentar su sentido de pertenencia y desarrollar un sentido más profundo de pertenencia.
auto-conciencia y paz interior.
Cuándo: 19 de abril, 26 de abril, 3 de mayo y 10 de mayo
(10 a. m. a 11:15 a. m. EST)
El enlace será send 24 horas antes de cada sesión y después del registro
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Todas las sesiones serán en español
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